FLINTA+ & Ernährung: Warum ein sicherer Raum wichtig ist
FLINTA+ & Ernährung:Warum ein sicherer Raum wichtig ist FLINTA+ & Ernährung: Warum ein sicherer Raum wichtig ist Meine Lieben, wenn […]
Ernährung
Themen rund um Ernährung
„Meal Prep ist nicht gleich Meal Prep“ – Entspannte Küchenorganisation für echte Menschen
Meine Lieben, wenn ihr bei „Meal Prep“ sofort an perfekt portionierte Glasbehälter mit identischen Mahlzeiten für eine ganze Woche denkt,
„Wenn der Körper müde ist, aber die To-Do-Liste lang“ – Wie Ernährung euch unterstützen kann (aber nicht alles heilen muss)
Meine Lieben, kennt ihr das Gefühl? Ihr wacht morgens auf und seid schon müde, bevor der Tag überhaupt angefangen hat.
„Du siehst aber gar nicht aus wie eine Veganerin“ – Vorurteile durchbrechen und authentisch bleiben
Meine Lieben, kennt ihr das? Ihr erzählt jemandem, dass ihr euch vegan ernährt, und plötzlich habt ihr das Gefühl, euch
Emotionales Essen verstehen – und heilen, ohne Schuldgefühle
Meine Lieben, wenn du schon einmal zum Essen gegriffen hast, obwohl du keinen körperlichen Hunger hattest – willkommen im Club.
Warum FLINTA+ Menschen von individueller Ernährungsberatung besonders profitieren
Meine Lieben, als nicht-binäre Person und vegane Ernährungsberaterin liegt mir dieses Thema besonders am Herzen:Wie kann Ernährung ein Weg sein,
Linsen – Kleine Kraftpakete mit großer Wirkung
Meine Lieben, es gibt Zutaten, die still und leise im Küchenschrank schlummern – und dabei wahre Superkräfte besitzen. Heute möchte
Tofu – Der unterschätzte Superheld auf unserem Teller
Meine Lieben, heute widmen wir uns einem echten Küchenhelden, der leider viel zu oft unterschätzt wird: Tofu!Ich weiß, bei dem
Warum Ernährungsberatung mehr ist als nur ein Trend
Meine Lieben, habt ihr auch schon bemerkt, dass immer mehr Menschen professionelle Ernährungsberatung in Anspruch nehmen – und euch vielleicht